Forschung ist Fortsetzung der Neugier mit anderen Mitteln.
Hans-Jürgen Quadbeck-Seeger
MSC wirkt heilsam.
Die Wirkung von MSC belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien.
Abnahme von:
- Stress
- Burnout
- Depressionen
- Ängsten
- Grübelei
- sozialen Vergleichen
- Fürsorgemüdigkeit
- Perfektionismus
- Übergewicht
- Scham
Zunahme von:
- Selbstvertrauen
- Optimismus
- Neugier
- Verbundenheit
- Mitgefühl
- Dankbarkeit
- Glücksgefühl
- Lebenszufriedenheit
Verbessern von:
- körperlicher Fitness
- gesünderem, intuitivem Essverhalten